3 sladké a lahodné čokoládové půstu recepty z čokolády

Čokoláda je oblíbené jídlo pro téměř všechny. Počínaje veškerou chutí jídla musí existovat varianta čokoládové chuti. No, v tomto půstním měsíci můžete své touhy či touhy nasměrovat zdravou a lahodnou cestou. No tak, podívejte se na menu takjil iftar z čokolády, aby se rychle rozbila, kterou můžete snadno udělat doma.

Menu takjil iftar z čokolády, která je snadno vyrobena doma při půstu

1. Avocado mousse čokoláda

Čokoládová pěna je jednou z nejjemnějších francouzských jídel a je známá svou delikatesou jako dezert. Nicméně, čokoládová pěna může být také vytvořena s avokádem, které mají dobrý obsah tuku, který je dobrý pro srdce, které se vejde do menu takjil iftar. Zde je recept na čokoládový dezert, který si můžete vyzkoušet.

Materiály:

2 zralé avokádo
2 lžíce kakaového prášku
3 lžičky vanilkového prášku
2 lžičky skořice
50 ml studené vody
1 šálka mléka střední velikosti
Trochu soli

Jak to udělat:

Vyjměte avokáda a vezměte ovoce.
Přidejte avokádo a všechny ostatní složky do mixéru. Směs se míchá do hladka a pomalu přidává dostatek studené vody.
Po dokončení přejděte na misku nebo šálek.
Ochlaďte v chladničce, dokud nenastane doba lámání
Podle chuti přidejte kropení ovoce nahoře

2. Čokoládové sušenky mají nízký obsah kalorií

Chcete rozbít rychle sladký dort? Čokoládové sušenky mohou být správné takjil přestávky rychlé menu, protože obsahují cukr, který může nahradit vaši energii, která je vyčerpána po celý den. Ale nebojte se, i když máte sladkou chuť, můžete to takjil menu v nízkých kalorií, víte.

Potřebné materiály:

50 gramů tmavá čokoláda na vaření (DCC)
70 g másla
8 lžiček nízkokalorického sladidla
60 gramů keto mouky nebo mandlové mouky
30 g čokoládového prášku
2 poražená vejce
½ čaj jedlá soda

Jak to udělat:

Připravte troubu a plech, který byl potažen papírem na pečení
Tavné máslo a tmavá čokoláda
Přidejte sladidla, čokoládový prášek a jedlou sodu do vajec, která byla otřesena
Přidejte čokoládu a směs másla, pak znovu protřepejte, dokud směs nebude míchána.
Směs nalijte do plechu a pečte při teplotě 170 ° C až do vaření asi 20 minut.

3. Čokoládové ovesné sušenky

Chcete zdravější nabídku takjil break? Můžete zkusit výrobu čokoládového pečiva z ovesných vloček. Nemůžete se dočkat, až zkusíte tuto nabídku takjil iftar? No tak, podívejte se na tento recept na čokoládové ovesné vločky.

Potřebné materiály:

300 gramů ovesných vloček
70 g másla
50 gramů nízkokalorického cukru
2 vejce, která byla otřesena
½ lžičky skořice prášku podle chuti
5 čajových lžiček čokoládového prášku
½ lžičky čokoládové esence

Jak udělat:

Smíchejte máslo a cukr, protřepejte, dokud se směs neroztahuje.
Pak vložte vejce do směsi, znovu míchejte, dokud se neroztahuje.
Smíchejte ovesné vločky, skořicový prášek a čokoládovou esenci a hnědý prášek rovnoměrně.
Po smísení směsi se vytvoří směs podle chuti.
Pečeme celé těsto, které bylo vytvořeno v peci 150 ° C po dobu 15 minut.
Pak zvedněte a podávejte na talíři.

Přečtěte si také:

5 Avocado recepty na Sahur a prolomení, které jsou prakticky lahodné
5 Zdravé a chutné rychlé rozbíjení receptů z banánů
Pojď, vyzkoušejte 5 zdravých receptů Keto Smoothies na Iftar