Spánek je jednou z činností, které musíme udělat a se správným časem. Dospělí potřebují 7-8 hodin na spaní, zatímco děti a dospívající potřebují přibližně 10 hodin. Přechod přes spánek rozhodně...
Všechny články - Stránka 101
Spal jste někdy špatně a bylo těžké se soustředit na práci v dopoledních hodinách? Věděli jste, že existuje spojení mezi kvalitní kvalitou spánku a funkcí mozku? Ano, některé studie říkají,...
Těhotenství přináší mnoho změn v životě většiny potenciálních matek. Podobně se spánkovým vzorem matky. Například v prvním trimestru bude matka velmi ospalá, zejména během dne. Je však povoleno, zda spát...
Možná jste slyšeli šeptání sousedů, kteří říkají, že spaní na zádech zvednutím obou nohou po sexu může urychlit těhotenství. Protože pozice spánku je věřil být schopný povzbudit spermie plavat rychleji...
Jste zvyklý zdřímnout? Ano, zvyky zdřímnutí jsou obvykle ve vlastnictví dětí. Je však pravda, že podřimování je dobré pouze pro děti? Nebo je pravda, že spát uprostřed dne je znamení...
Zdá se, že každý má na to jiný názor. Někteří lidé tvrdí, že spaní na podprsence může zabránit ochabujícím prsům, jiní říkají, že podprsenka nosí během spánku zablokuje práci lymfatických...
Někteří lidé mohou být zvyklí spát s polštáři než se válet. Ve skutečnosti spaní pomocí podhlavníků nabízí řadu zdravotních výhod, které by neměly být podceňovány. Zvláště pokud máte bolesti zad...
Stejně jako mobilní telefon je třeba doplnit lidské zdroje. Spánek je cesta pro lidi k odpočinku a obnově vytrvalosti. Nejen to, řekl, že kvalita dobrého spánku hraje důležitou roli ve...
