Při jídle se snažte jíst výživné potraviny v dostatečném množství. Jídlo za svítání pomáhá zajistit dostatek energie pro vaše hodiny půstu. Ujistěte se, že budete jíst potraviny ze zdrojů sacharidů,...
Ramadán půst - Stránka 5
Chcete dietu po Eid? Ve skutečnosti, klíčem je nejen snížit část potravin, nebo jen se zúčastnit nejnovější trendy v oblasti výživy, pokud chcete udržet váhu po Eid. Aby jste si...
Vstup do půstu měsíc neznamená, že nemůžete cvičit, to je jedinečná příležitost ke zlepšení kondice při půstu. Jednou můžete sportovat po sahuru. Sport po svítání není třeba dělat dlouho, asi...
Půst obvykle provádí muslimové od úsvitu až do slunce. Během té doby jsme nejedli ani nepili. V této době bude tělo postrádat vodu a živiny, zejména vitamíny a minerály, pokud...
Aby bylo možné účinně předcházet těhotenství, musí být antikoncepční pilulky užívány pravidelně, aniž by byly vynechány. Zahrnuty také během měsíce půstu. No, nemnoho žen je zmatených, aby si stanovily plán,...
Půst nemusí být pro některé lidi snadné, zejména pro ty, kteří mají zdravotní problémy. Odporující hlad a žízeň po dobu přibližně 13 hodin není někdy snadné. Můžete být schopni pociťovat...
Nevolnost a chtějí zvracet někdy často dochází, když podstoupíte půst v prvních dnech. Obvykle je to způsobeno vaším jídlem a stravou za svítání a lámáním. V hadísu se říká, že...
Jste vždy zaneprázdněni nabitými pracovními plány každý den? Pokud ano, musíte být opatrní při třídění toho, co je správným způsobem, jak udržet váš imunitní systém v nemocnosti snadno. Kromě dostatečného...
