Po stárnutí (65 let a více) většina lidí snižuje denní fyzickou aktivitu. Buď proto, že vytrvalost byla výrazně snížena, má určité zdravotní podmínky, nebo proto, že neexistuje žádná šance. Ve...
Informace o zdraví - Stránka 940
Jak stárnete a pracujete, většina dospělých (18-64 let) ztrácí čas a příležitosti k fyzické aktivitě. Pokud nemáte čas se aktivně pohybovat, budete pravděpodobně i nadále žít své dny pasivně. Zvláště...
Pitná voda po cvičení se jistě stala instinktem pro každého. Nicméně pitná voda není důležitá pouze po cvičení. Protože nedostatek tekutin při cvičení může způsobit závratě, bolesti hlavy, křeče a...
Při cvičení tělo stále potřebuje tekutiny. Kapalina, která je ztracena potem, způsobí, že se člověk stane dehydratovaným, pokud nebude okamžitě nahrazen. Proto je důležité udržet tělo hydratované během cvičení tím,...
Totéž platí pro sacharidy, tuky, vitamíny a minerály; protein je důležitou živinou pro tělo, kterou musí splňovat všichni - v neposlední řadě u dětí. Zejména v období růstu musí být...
Někteří z vás mohou mít málo, ale časté stravovací návyky, a někteří také jedí zřídka, ale ve velkých porcích. Nicméně, pro ty z vás, kteří chtějí získat zdravější váhu a...
Není to vždy dítě spící v úzké dětské postýlce. Ano, jsou chvíle, kdy vaše malá vyroste a přestěhuje se do dětské postýlky, ať už jste v pokoji s vámi nebo...
Bolest u migrén je mnohem závažnější než normální bolesti hlavy. Obvykle bude hlava cítit pulzování, nevolnost, zvracení, citlivost na světlo a zvuk. Migrénové bolesti hlavy jsou vskutku zcela invalidizující, takže...
