Pokud trpíte bolestí, první reakcí je ležet a odpočívat. To je dobré pro akutní bolest, ale může prodloužit chronickou bolest. Chronická bolest může trvat měsíce nebo dokonce roky. Zůstat aktivní...
Všechny články - Stránka 427
Protahovací cvičení pomáhají udržovat pružnost kloubů, zabraňují ztuhnutí kloubů a pomáhají snížit riziko zranění během aktivity. Lehké úseky 5-10 minut mohou také pomoci zahřát tělo a být připraveny čelit aerobním...
Cvičení je důležité pro každého, bez ohledu na pohlaví nebo věk. Všichni mohou těžit ze sportu, včetně dětí. Mnoho sportovních možností pro děti, které lze udělat. Existuje však určité kritérium...
Často bylo prokázáno, že cvičení zabraňuje různým chronickým onemocněním. Ochranný účinek se dosahuje několika fyziologickými procesy v těle, jako je zvýšení metabolismu, zlepšení průtoku krve a zvýšení příjmu kyslíku.Výzkum v...
Není čas na cvičení je jedním z mnoha důvodů, proč člověk není aktivní ve fyzické aktivitě. Ve skutečnosti může být vykonávána jakákoli činnost a může být přínosem pro zdraví. Nejdůležitější...
Výhody cvičení pro zdraví jsou nepochybně nepochybné. Nelze však také trvat na příliš tvrdém výkonu. Není to zdravé, vaše zdraví bude ohroženo. Protože cvičení je příliš těžké, může mít fatální...
Kost je hlavní orgán tvořící tělo, které může růst a rozvíjet se, ale kosti mají tendenci ztrácet hmotu pomalu, když člověk vstoupí do věku 30 let. To vytváří vyšší riziko...
Mrtvice je nemoc, která se vyskytuje v důsledku narušení průtoku krve do mozku - ať už v důsledku blokovaných nebo roztržených cév - což pak způsobuje, že mozek nefunguje správně....
