Mnoho zdravotních výhod, které můžeme získat z pravidelného cvičení v každém věku. Podle odborníků může cvičení pomoci předcházet demenci a kognitivnímu poklesu u žen středního věku, které projevily příznaky Alzheimerovy...
Všechny články - Stránka 429
Po potratu, cvičení je pravděpodobně poslední věc, kterou chcete udělat. Nicméně, lehké cvičení v prvních 6 týdnech po potratu vám pomůže znovu získat sílu vašeho těla a mysli.Cvičení má mnoho...
Pevné aktivity ve škole, na akademické půdě, nebo v kanceláři, někdy dělají náš čas, abychom trochu cvičili. Ve skutečnosti, alespoň doba pro dospělé k výkonu je 150 minut v pěti...
Hustá aktivita městských komunit může mít dopad na jejich zdraví. Jak ne? Časový limit kvůli dopravní zácpě, těžkým kancelářským hodinám, schůzkám tady a tam celý den dělá sport vzácnou věcí,...
Nízký dopad nebo silný náraz cvičení je stejně prospěšné pro zlepšení zdraví srdce, spalování kalorií a pomáhá regulovat tělesnou hmotnost. Tyto názvy s nízkým dopadem a vysokým dopadem se liší...
Sport je způsob, jak získat ideální tělesnou hmotnost, která se ukázala jako nejúčinnější. Ale všech typů cvičení, které je rychlejší ztratit tělo: kardio cvičení nebo zvedání závaží?Kardio vs vzpírání, které...
Sporty lze rozdělit do dvou kategorií, a to na jednotlivé sporty a skupinové / týmové sporty. Oba typy sportů mají své výhody i nevýhody. Většina lidí v mladém věku může...
Studie z roku 2013 provedená na Harvardu zjistila, že cvičení zabraňuje předčasnému stárnutí a účinně zabraňuje běžným stavům, jako jsou srdeční onemocnění, mrtvice a diabetes.Je již dlouho známo, že cvičení...
